49 €

Rotation Optimale™

Contenu

Lâché de Bâton Optimal™

  • Introduction

  • Décomposition du mouvement de lâché de bâton

  • Les 3 raisons qui vous empêchent de passer la hanche

  • Présentation du protocole 📊

  • Palier N°1 🟢

  • Palier N°2 🔵

  • Palier N°3 🟠

  • Palier N°4 🏆

  • 4 erreurs à éviter lors du lâché de bâton ❌

  • Le coin des Experts 🖐