Ce programme va vous permettre de :
✅ D'apprendre à maitriser la Marche Nordique dans les règles de l'art, facilement et pas à pas.
✅ D'éviter toutes les erreurs pour ne pas vous blesser et ne pas prendre de mauvaises habitudes de marche.
✅ De reprendre confiance en votre corps, quel que soit votre âge.
✅ Vous allez apprécier les sensations extrêmement agréables que procure la Marche Nordique lorsque l'on applique les bons gestes.
✅ Vous allez transformer rapidement votre corps en vous affinant et en vous tonifiant.
✅La Marche Nordique est également un sport qui prévient de nombreuses maladies et améliore considérablement l'état de santé des personnes déjà atteintes.
Idéal si vous souffrez de problèmes de dos, de problèmes de genoux ou encore d'arthrose.
⭐️ Vous vous entrainez où et quand vous voulez car il vous suffit de prendre vos bâtons, passer le palier de votre porte…
... et l'aventure commence maintenant ! 😃
J'apprends la Marche Nordique
en 6 Séances
Le premier programme en ligne pour ceux qui souhaitent apprendre la bonne technique de Marche Nordique !
Concrètement, qu'est-ce que c'est ?
C'st un programme en ligne très complet qui contient :
✅ Des vidéos concrètes et pédagogiques pour te permettre de visualiser parfaitement les mouvements et t'enseigner ce sport dans les règles de l'art.
✅ Des séances Audio pour continuer à t'accompagner lors de tes entrainements, te faire des rappels techniques et t'encourager, comme si un véritable coach personnel t'accompagnait !
✅ Des fiches récapitulatives des séances pour ne rien oublier. A glisser dans ta poche lors de tes sorties !
Contenu du programme :
Pour chaque séance tu retrouveras une vidéo très complète t'expliquant la technique, les erreurs à éviter ainsi que des exercices pour intégrer parfaitement et facilement cette technique.
Tu pourras ensuite partir t'entrainer avec ton audio de séance, ou la fiche récapitulative du jour au format papier.
Séance 1 : Se familiariser avec le mouvement global
Séance 2 : Adopter un bonne posture
Séance 3 - La technique du balancier de bras
Séance 4 - La technique des jambes et du déroulé de pied
Séance 5 - La technique du lâché de bâton
Séance 6 - Technique de montée et de descente
Les routines simples et complètes d'échauffements et d'étirements
Tu découvriras différentes routines d'échauffements et d'étirements qui te permettront de bien préparer ton corps à l'effort et de bien récupérer une fois la séance terminée.
2 routines d'échauffements simples et complètes
2 routines d'étirements simples et complètes
BONUS
BONUS N°1 : Guide respiration Nordique
BONUS N°2 : Technique sur le bitume et les sols durs
Concrètement, comment utiliser ce programme après l'avoir acheté ?
Une fois le paiement effectué tu recevra par email tes identifiants qui te permettront de te connecter à ton espace de formation. (voir image)
Tu auras alors un accès illimité au contenu du programme (Accès à vie au programme sans limite de temps)
Tu pourras commencer à visionner le programme en commençant par le début et en te laissant guider par mes instructions 😃
Voici à quoi ressemblera ton espace de formation :
⭐️ Garantie 100% satisfait ou remboursé durant 30 jours ⭐️
C'est très simple : Je m'engage à ce que chaque personne qui suive ce programme soit satisfaite, autrement je la rembourse à 100% dans une période de 30 jours.
✅ Il n'y a aucune condition cachée.
✅ Tu n'auras pas à te justifier.
Si pour une raison ou une autre tu n'y trouves pas ton compte, je te rembourse intégralement car mon objectif ultime est de te faire réussir !
Pour moi c'est la moindre des choses, et si je m'engage à ce point, c'est que je crois sincèrement en mon programme.
Les avis des Marcheurs Nordiques ayant suivi mon programme :
Et dans 30 jours, où en seras-tu ?
Si tu étais débutant :
Dans un mois, ton corps aura changé, il sera plus fort, plus résistant ! Tu seras alors capable de marcher plus d'une heure sans difficulté, et tu savoureras pleinement l'expérience de la Marche Nordique. Peut-être même que tu auras emporté dans ton enthousiasme, quelques amis ou membres de ta famille, qui se joindront à toi, et avec qui tu auras plaisir à partager ce sport passion ! Ce sport que l'on appelle : Marche Nordique ! 🙂
Qui je suis ?
Diplômé d'un brevet Fédéral de marche nordique , mais surtout grand passionné de marche nordique depuis mon adolescence, je suis totalement tombé amoureux de ce sport en le pratiquant dans les montagnes cévenoles, ma région d’origine.
Depuis je n’ai jamais cessé de pratiquer, j’ai adopté ce sport en tant que passion, et il fait maintenant partie intégrante de ma vie.
Je me suis formé aux techniques de Marko Kantaneva, Gill stewart et Andreas Wilhem, ainsi qu'aux méthodes des différentes écoles (ALFA - 2P/B - OTOP) pour perfectionner ma marche et développer mon expertise sur le sujet.
J’ai pu ensuite transmettre ma passion à mon entourage, ainsi qu’aux différents groupes que j’ai eu la chance d’accompagner bénévolement depuis plusieurs années, à Toulouse et à Montpellier.
A travers cette formation, j’ai pour projet de transmettre cette passion, ainsi que les connaissances acquises depuis plusieurs années de pratique. Et bien sûr, d'encourager de nouveaux marcheurs à se lancer dans l’aventure Nordique !